花椰菜碎石(和其他东西)

花椰菜碎鸡蛋

我盯着这些照片看了整整二十分钟,想知道我是否应该费心和他们分享-他们不公平对待盘子,部分原因是我在做其他事情的时候把花椰菜放在炉子上有点久,部分原因是覆膜花椰菜不太上镜。但是很好吃,和花椰菜完全不同。

我有点沉迷于花椰菜碎自从读到它在Deb–粗略的切割,用大蒜油快速炒,帕尔玛山的阵雨。(也许是因为听起来很像巴尼·瓦砾?)我一直被各种颗粒状的沙拉所吸引——我觉得花椰菜很适合吃有嚼劲的小麦浆果,还有一些咸脆的羊奶饼,还有很多胡椒粉,还有一个煎蛋。我真希望我能吃点核桃吐司,然后再把它放在上面。我把这东西吃了,我不后悔。

蒸西兰花

我现在注意到了DEB建议花椰菜细茎与灌木状顶端的比例稍好,但传统的老花椰菜花冠效果不错。我什么都没量,用小麦浆果是因为我有(也很喜欢)它们。当柠檬香醋还热的时候,我在细雨里想,但这次不是——我可能是下一个。我确实推荐鸡蛋,它的工作就是把自己渗透到下面的每一个地方。我有点希望我有剩菜(用另一个鸡蛋,当然)明天吃午饭。

花椰菜碎

我写了一个食谱,因为我知道你们中大约三分之一的人用一个感觉更好,但请不要把测量值看得太严重。

花椰菜碎石(和其他东西)

6月14日,二千零一十七

成分

1个小花椰菜

橄榄油或菜籽油

一对大蒜瓣,压碎或切成薄片

榨柠檬汁

盐胡椒

1/2-1杯熟食谷物,像小麦浆果一样,大麦或法罗

崩塌胎儿

一两个鸡蛋

方向

把花椰菜分成大的小花,把花茎纵向切成四分之一(或切成大块);在盐水中煮沸2-3分钟,直到它是亮绿色和只是温柔。(用开槽勺,如果你想用你的水来煮谷物)然后放在一边冷却,然后粗切。

在一个大的平底锅里加热大量的油,然后用中高温加热,加上大蒜煮一分钟,然后加入花椰菜煮,搅拌挤一些柠檬,撒上盐和胡椒粉,再等几分钟。从炉中取出,与谷物和羊乳酪一起搅拌(先冷却花椰菜,如果你愿意,当你在锅里煎一两个鸡蛋的时候。发球2-6次。

00点
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10条评论”花椰菜碎石(和其他东西)

  1. 克里斯
    6月14日,2017年11:24

    嗯……只是我一个人还是没有食谱?我必须承认,我是其中一个更喜欢的人,因为我喜欢在食物博客中浏览会话内容和无数几乎相同的照片,然后直接去看最终版本和食谱的图片。如果我喜欢这个食谱,我向后工作

  2. 苏珊
    6月15日,2017点1:27

    没有食谱!

  3. 匿名的
    6月15日,2017点在凌晨2点10分

    不–没有配方/配料

  4. 凯思琳白
    6月15日,2017点在上午9点37分

    https://smittenkitchen.com/2017/05/broccoli-barneze-farro-salad/

  5. 杰辛·哈林顿
    6月15日,2017年上午10:21

    没有附加配方。该死的,想试试这个。

    • 朱莉
      6月16日,2017点在上午9点50分

      对不起伙计们这个新网站太华丽了,在我处理这些帖子时,它似乎随机删除了它们。会去重写食谱。

  6. 卡尔加里的尼古拉
    6月17日,2017点:下午4点27分

    我仍在努力弄明白为什么这件事这么好。我的家人和我都喜欢它!!我们用小麦浆果,额外胎儿,趁热吃。我本来打算跳过鸡蛋(巧合的是,我们早餐已经吃了煎蛋),但我想,“如果朱莉说‘放一个鸡蛋’,那么天哪,我们在加鸡蛋。”绝对是个守门员。谢谢你的食谱

    • 朱莉
      6月19日,2017年11:01 PM

      我知道对不对??比各部分的总和好多了!

  7. 苏珊
    6月20日,2017下午2时34分

    昨晚用鸡蛋(和大麦)做了这个。今天午餐的剩菜和煮熟的鸡蛋。好吃!!!!这将是正常的旋转。

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